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減重也適合 醫推「5低GI」水果 柳丁也入列 - 健康
中時電子報· 2 天前... 取,有些人連水果也不敢吃,對此,減重專科醫師吳榛槿表示,減重期間可以吃水果,但是要選擇低GI ...
吃完早餐馬上餓? 中醫推「3類低GI食物」增加飽足感:「這時段」吃早餐最佳 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 2 天前一日之計在於晨,吃早餐才有足夠的活力上班、上課,但很多人才剛吃完早餐,肚子馬上又餓了。對此,中醫師王
不易胖還能美容抗老的「櫛瓜」怎麼處理最好吃?四道食譜公開同時健身也養生 - TNL The News Lens 關鍵 ...
The News Lens 關鍵評論網· 4 天前櫛瓜就是一項超優質食材,不僅低GI、低熱量、無澱粉、高纖維,是減肥瘦身者的好夥伴;還富含多種維生 ...
水果要空腹吃還是飯後吃?營養師曝「4種人」不同吃法 運動後1小時內必吃
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前加速分解澱粉、蛋白質 推薦水果: 鳳梨、木瓜、奇異果 高血糖的人->兩餐中間吃 選擇低GI、高纖維的 ...
烤地瓜v.s.蒸地瓜哪個營養?營養師曝「烹調」關鍵 1吃法恐比飯還胖-台視新聞網
台視新聞· 7 天前台灣街頭經常傳來烤熟地瓜的濃郁香氣,相當引起食慾,超商也看準商機,在店內擺放烤地瓜機,當消費者 ...
健康網》減重可以吃水果! 醫推「5樣」低GI、低熱量 - 自由健康網
自由時報電子報· 2 天前... 間不能吃水果?初日醫學-小宙醫學診所減重專科醫師吳榛槿表示,是可以的!不過建議優先選擇低GI ...
試遍各種方法仍一直瘦不下來?醫曝「2基因」惹禍 教你個別有效減重對策
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 17 小時前你是不是也有這樣的困擾?嘗試各種減肥方式,但卻還是瘦不下來?為何有些人就是喝白開水,吸空氣就會 ...
慢性發炎是萬病根源!專家曝「身體發炎的原因、抗發炎飲食吃法與禁忌」,遵守三分之二飲食法則,健康 ...
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前「慢性發炎」是健康和營養領域中越來越常見的熱門詞彙。營養師Lucy Williamson解釋道,「發炎其實是一 ...
早餐吃對瘦得快!網實測「空腹吃4食物」 刺激代謝助燃脂│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 6 天前網友實測早上空腹吃這4樣食物,瘦得飛快!因為經過一夜的睡眠,身體能量以被消耗完,代謝也處在低迷狀 ...
7年資深糖友潘麗麗如何維持好體力?吃對營養素是關鍵!
Yahoo特別企劃· 6 天前資深演員潘麗麗動人的演技深入人心,大家看到螢光幕前神采奕奕的她,或許很難想像,其實她已經是7年的 ...
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