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正在減肥注意➤女生變胖前的6大徵兆! 一直口渴、早上水腫、壓力大都是警訊
Yahoo時尚美妝編輯群· 5 天前女生不是在減肥就是在減肥的路上,但其實在體重增加、變胖之前,身體通常會表現出一些徵兆,如果你最 ...
全台90%民眾缺鈣!不只牛奶「5大高鈣食物」曬太陽可吸收更快
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前... 都有鈣質攝取不足的問題! 台灣有90%的人,都有鈣質攝取不足的問題!(圖/常春月刊) 吃5類食物 ...
減肥還能吃吐司?1祕訣讓麵包升糖指數減一半,地瓜、白飯也適用
MSN· 5 天前吐司是減肥、控血糖的大敵,因GI值(升糖指數)高,往往吃下肚就影響血糖波動,更容易造成脂肪囤積! ...
奇癢無比!24歲女「異位性皮膚炎」癢到影響睡眠 塗保濕乳液可改善
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前... 後醫師診斷異位性皮膚炎,期間全身皮膚癢得受不了,不自覺就會一直抓癢,皮膚發癢嚴重到導致睡眠 ...
早餐配「1水果」穩血糖還解憂鬱!營養師教這樣吃早餐營養大升級
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前台灣早餐店和便利商店密集度極高,提供多樣化的中西式早餐選擇,但近6成國人仍有早餐營養不均衡的問題 ...
益生菌飯後吃沒用? 營養師揭真相:踩到3地雷恐「整包都白吃」
三立新聞網· 6 天前現代人常受便秘、脹氣等腸胃道問題所困擾,不少上班族大魚大肉後總會來一包「益生菌」幫助體內消化。 ...
大小姐今晚又熬夜了嗎?營養師推「4大營養素」助眠 睡前3食物別吃
FTNN新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前[FTNN新聞網]記者李惠婷/綜合報導「大小姐,今晚又要熬夜了嗎?It’stimetogotobed.怎麼又再玩手機呢 ...
B群護腦又抗疲勞 食用注意3件事 會害想吐、腸胃不適 - 健康
中時電子報· 6 天前維生素B群可說是最受國人歡迎的保健品,醫師就指出,除了有助於改善壓力及慢性疲勞外,對於維護大腦功 ...
睡前3食物別吃!營養師曝「4好眠營養素」 1舉動NG失眠更嚴重 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 6 天前隨著現代生活節奏的加快,許多人常常面臨睡眠品質不佳的困擾。長期的睡眠問題不僅影響了我們的身體健 ...
大小姐~今晚又要熬夜了嗎?
品觀點 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前大小姐~今晚又要熬夜了嗎?it’s time to go to bed,怎麼又在玩手機呢?!等等,雖然營養師不會跳舞給你看(會越跳越High啦),但是會告訴你一夜好眠該怎麼吃、 ...
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