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健康端午享"瘦"美食 中榮營養師教你五撇步過佳節 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 2 天前▲端午節快到了，臺中榮民總醫院營養室貼心為民眾提供“健康端午五撇步”，將熱量分析、粽料代換、均衡粽子
享受粽子大餐 中榮營養室提撇步均衡一下
台灣大紀元· 2 天前... 當季食材，做到健康均衡的一餐。如每顆傳統肉粽中的糯米提供約一碗飯的主食量。粽子提供的蛋白質有7-14公克，約1-2份蛋白質，因此可搭配嫩豆腐半盒、魚肉 ...
與「粽」不同！ 佳里奇美醫院教做虱目魚腹粽 - 自由健康網
自由時報電子報· 2 天前... 院營養科今天（6日）發表虱目魚粽子等3道料理，與「粽」不同，菜單設計巧思，少油、少鹽，以魚肉 ...
端午限定！虱目魚套餐大熱 佳里奇美醫院推健康粽子替代方案
聯合新聞網· 2 天前端午節將至，民眾為了應景總會吃粽子，但熱量高、難消化，怕胖也怕腸胃出問題，佳里奇美醫院營養科團隊發揮巧思，以台南沿海地區...
煎魚爛一團 婆媽教4步驟不黏鍋：金黃酥脆肉質嫩
中時新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前不少主婦對於煎魚有障礙，常常煎到黏鍋變碎肉，一名女網友在臉書社團貼出剛煎好的魚，詢問廣大網友魚的品種，結果因為煎得太漂亮，外皮金黃酥脆，讓人食指 ...
煎魚爛一團 婆媽教4步驟不黏鍋：金黃酥脆肉質嫩 - 生活
中時電子報· 2 天前不少主婦對於煎魚有障礙，常常煎到黏鍋變碎肉，一名女網友在臉書社團貼出剛煎好的魚，詢問廣大網友魚 ...
那些年常見的假食物陷阱，太陽餅裡面沒太陽，王子麵裡面沒有王子？！ | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 2 天前其實營養師必須得說，很多食物也都是「掛羊頭賣狗肉」啊啊啊，裡面的食材可能都被偷天換日，悄悄換成我們意
將飲料當水喝 診斷為糖尿病腎病
台灣大紀元· 2 天前... 是已知道自己有糖尿病的民眾，一定要控制並記錄自己的血糖及血壓狀況，維持適當的體重與運動、飲食控制，避免醃製加工食品，勿大魚大肉，可選擇豆蛋魚肉 ...
南北粽哪一種更肥？這款沒「炒料」熱量大減200卡 - 健康
中時電子報· 2 天前端午節品嚐傳統肉粽，台灣一直有南北粽區分，南部粽採生料包上粽葉後直接清蒸或水煮，而北部粽則是生 ...
連假放粽吃 補充5食物保腸胃健康 - 自由健康網
自由時報電子報· 2 天前端午節連假與家人團聚，少不了應節肉粽，但肉粽的基底為糯米，再加上包進肥肉、花生、蛋黃等食材餡料，成了高熱量、高脂肪、高膽固醇、低纖維的食物，吃多容易 ...
