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    • 盤點7種熱門植物奶 營養差異一篇了解

      盤點7種熱門植物奶 營養差異一篇了解

      台灣大紀元· 3 天前

      ... 鈣質和維生素D。 腰果奶的製作方式和味道與杏仁奶類似。在營養方面,一杯無糖腰果奶熱量約有50大卡,所含蛋白質、碳水化合物同杏仁奶相若。腰果奶也是 ...

    • 買不起新鮮蔬果 吃冷凍的也一樣健康嗎?

      買不起新鮮蔬果 吃冷凍的也一樣健康嗎?

      台灣大紀元· 3 天前

      ... 某些營養成分,例如維生素C和E,因為它們是在收成後短時間內冷凍。運輸和儲存這些變數可能會產生輕微的影響。 與新鮮農作物相比,冷凍產品中的鈣、鐵和 ...