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搜尋結果

1. • 

     晚安大小姐》呀咧呀咧！ 原來是「這些」害大小姐不睡覺 - 自由健康網

     自由時報電子報· 2 天前

     葉立斌／核稿編輯你聽過「呀咧呀咧」嗎？最近走到哪都能會聽到「大小姐，It\'s time to go to ...

2. • 健康主題館／吃太鹹難入睡 多喝水無法排鹽

     聯合新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前

     ... 飲、晚餐跟同事聚餐吃火鍋…，這些外食族的日常飲食，隱藏了高鈉危機。大里仁愛醫院營養師徐佳靖說，鹽分攝取過量，除了會造成高血壓外，也會影響睡眠 ...

3. • 

     全台90%民眾缺鈣！不只牛奶「5大高鈣食物」曬太陽可吸收更快

     中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前

     ... 都有鈣質攝取不足的問題！ 台灣有90%的人，都有鈣質攝取不足的問題！（圖／常春月刊） 吃5類食物 ...

4. • 

     愛生氣、睡不著、瘦不下來，恐怕是荷爾蒙失調，4策略調養體內荷爾蒙

     常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前

     ... 果改變了生活作息與飲食習慣後，仍然沒有得到改善，可尋求專業中醫師進一步調理。」 情緒、睡眠 ...

5. • 

     健康主題館／吃太鹹難入睡 多喝水無法排鹽

     聯合新聞網· 2 天前

     ... 手搖飲、晚餐跟同事聚餐吃火鍋…，這些外食族的日常飲食，隱藏了高鈉危機。大里仁愛醫院營養師徐佳靖說，鹽分攝取過量，除了會造成高血壓外，也會影響睡眠 ...

6. • 

     今迎「芒種」開始濕熱梅雨季！中醫師建議：晚睡早起、睡午覺養生 多喝「這3種湯」排濕益氣

     常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 23 小時前

     ．綠豆水：則是把綠豆洗完之後，泡在溫熱的水中，等泡到綠豆湯汁液體變成淺綠色的時候，取出綠豆水， ...

7. • 

     擺脫男性更年期困擾，先調整生活作息，泌尿科醫師提供3策略，找回尊嚴與自信

     常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前

     此外，有益於男性荷爾蒙的食物還包括韭菜、芝麻、葵花子、杏仁等，以及帶殼海鮮等，尤其是海鮮中的生 ...

8. • 

     健康網》2基因影響你胖不胖 醫曝改變生活方式還有救 - 自由健康網

     自由時報電子報· 3 天前

     ... 、吸空氣就發胖，胸腔暨重症專科醫師黃軒表示，FTO基因確實會影響飢餓感與飽腹感，從而影響食物 ...

9. • 

     護腦關鍵大公開！ 長者認知功能「保健祕訣」曝光

     TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 10 小時前

     ... 活，可能已進展至輕度認知障礙或失智症。研究發現，環境因素與生活習慣對認知功能退化有重要影響，且可透過調整改善。受教育年數、運動、飲食習慣、睡眠 ...

10. • 

      健康網》你需要的不是B群！ 營養師8招提升正能量 - 自由健康網

      自由時報電子報· 2 天前

      ... 敏敏 營養師」發文分享8招恢復能量小訣竅，有助提升正能量，找回自己的步調，包含：多吃健康食物 ...