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    • 都錯了!腹肌不是靠運動 專業醫:「這事」才是關鍵

      都錯了!腹肌不是靠運動 專業醫:「這事」才是關鍵

      三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 2 小時前

      記者施春美/台北報導現代人重視增肌減脂,希望靠運動練出腹肌,但減重醫師蕭捷健表示,腹肌不是靠仰臥起坐等運動練出來的,飲食內容才是關鍵,以減重而言,飲 ...

    • 營養師親授 提升基礎代謝率 讓你健康瘦

      營養師親授 提升基礎代謝率 讓你健康瘦

      理財周刊 via Yahoo奇摩新聞· 6 小時前

      年輕時很好控制體重,少吃一兩餐,就能維持好身材,到了中年,腰圍不知不覺大了起來,怎麼減餐都瘦不下來,好像連喝水都會胖,營養師張語希表示,這些都跟基礎 ...