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素食者小心缺乏維生素B12會造成貧血!可以選擇哪些食物來補充?
食力foodNEXT· 1 天前維生素B12又稱氰鈷胺,對紅血球形成和神經系統健康至關重要。由於主要來源為動物性食物,所以對於素食 ...
長痘痘、易怒是「肝不好」!專家教2動作改善 養肝又降火氣│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 2 天前口臭、火氣大超惱人!我們介紹過搞懂口臭原因「瑜珈+穴道按這裡」遠離口臭,恢復口氣清新,要知道造 ...
優質商家如好朋友般 讓人放心依賴
台灣好新聞 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前在這個緊湊的生活裡,找到一個能信賴的好商家真是太難得了。優質商家就像好朋友般,能用心傾聽需求,盡心盡力地提供最好的服務。在這個匆忙的生活中,這些優質 ...
82歲工作仍精力充沛 日營養師47年吃1種長壽食物
台灣大紀元· 2 天前功效: 糖和醋會激活體內的三羧酸循環(tricarboxylic acid cycle),將脂肪和糖轉化為能量,不僅有減肥效果,也可以幫助你快速從疲勞中恢復過來。 研究顯示, ...
想要每晚好入眠?幫助入睡的3大方法,一夜好眠才能增強體力
Yahoo特別企劃· 2 天前... 年的國人健康問卷調查顯示,排名前三名的小毛病十年來都圍繞著「肥、累、眠」三項。其中關於睡眠 ...
減肥必看,有圖》6個能促進代謝的穴道!中醫師教你按「肚臍這裡」消脂肪,搭配2茶飲消水腫、排宿便
良醫健康網· 2 天前「醫生,我吃很少怎麼還是瘦不下來?」在門診中常遇到病人有這樣的苦惱,儘管醫學知識不斷的更新,始 ...
【錯誤】吃優酪乳、優格使腸道環境嚴重惡化?益生菌誤導描述!專家詳解
MyGoPen via Yahoo奇摩新聞· 3 天前但專家表示,益生菌對人體腸道、甚至於整體健康的幫助已有非常廣泛的研究證實,傳言說法背離整個科學 ...
突然手腳發麻?小心是先兆!7食物清血管防中風
台灣大紀元· 3 天前4. 頭皮及四肢發麻,尤其手指一時性的麻木最為常見。 5. 拇指抖動,腳踝偶有一陣酸軟,睡眠時腳會抽動。 6. 言語、行動滯慢,甚至有失語情況,不聽指揮。 7. ...
吃「這些食物」養好腸道好菌 讓你睡得好、壓力少
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前... (prebiotics)對腸道菌的影響。「益菌生」是腸道中數以兆計腸道好菌的養分,最常見的就是膳食纖維。新研究顯示,善待腸道好菌可以緩解壓力、幫助睡眠& ... ...
癌後千萬別吃!5類食物「易受感染」 蘋果、香蕉去皮最健康 | 中天新聞網
中天新聞網· 3 天前「癌症病患怎麼吃」是癌症治療中、治療後,許多人關心的問題。有醫師指出,其實問題是在血球數低、免疫功能低下時吃不適當的食物,容易受到感染,台大醫院 ...