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      【健康1+1】做對1件事 增強粒線體效能

      台灣大紀元· 21 小時前

      很多慢性疾病是從粒線體失衡開始,久坐少動是最大元凶之一!提升粒線體首推這種有點累又不太累的低強度2區( Zone 2) 訓練。這種運動可以讓人受益,卻不會累 ...