改善失眠 相關
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明天是夏至，開始進入三伏日，中醫師教你養生4要點，可多吃這2種味道的食物
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前... 寒者、經痛及月經不調、消化不良、慢性腹瀉等相關問題亦可透過伏貼療法來調理。 神門穴幫助改善 ...
國人年吞逾10億顆安眠藥！安眠藥劑量愈吃愈高怎辦？專家提「3建議」-台視新聞網
台視新聞· 4 天前一位上班族長年失眠，三更半夜精神奕奕躺在床上數羊，隔天早上又要6點起床上班，頭腦昏沉好痛苦，服用 ...
腎虛、疲勞、淋巴不通都讓你耳鳴！按摩5種對應穴道保養改善
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前... 成為現代人身上常見的疾病，除了會對日常作息產生影響，尤其是在相對安靜的深夜，更可能成為失眠 ...
維生素D助眠 防失智 加幾種食物吸收更好
台灣大紀元· 7 小時前有研究發現，補充維生素D對減輕憂鬱症患者的憂鬱症狀有一定作用；補充維生素D可能有助於改善情緒和睡眠。 失眠主要有3種類型： 第一種是上床後反覆輾轉，30分 ...
失眠、打鼾、嗜睡？ 睡眠呼吸中止症病因，年齡大不同！
好房News· 5 天前高齡長者的睡眠障礙非常普遍，各國研究顯示65歲以上的長者約有一半都有睡眠困擾。干擾睡眠品質的一個 ...
閨蜜男友竟是自己老公 妻子遭雙重背叛憂鬱症
好醫師新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 7 小時前好醫師新聞網記者曾美晴／彰化報導 圖：精神科醫師李青樺看診示意／部立彰化醫院提供 50歲的陳女士過去多次忍受丈夫外遇，幾個月前發現丈夫的外遇對象竟然是她 ...
天熱中暑、 拉肚子，中醫師教「按4穴道」緩解身體不適！ 就連抵抗力也增強了
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 7 小時前... 頭，也可以用手掌沖水達到相同效果。 2、湧泉穴：位於腳底第一趾趾尖下方，按摩湧泉穴有助於改善 ...
你有正確呼吸嗎？常常需要大力喘氣的你，來練習腹式呼吸吧！有助穩定情緒，更快入眠睡好覺
媽媽寶寶 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前呼吸，雖然是再自然不過的行為，但其實一點都不簡單，在吐納之間，可是大有學問的！尤其是長時間有呼 ...
維生素C是檸檬的30倍！帶你看「台灣香檬」功效：改善憂鬱助入眠
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前... 檸檬酸、川陳皮素、橘皮素等營養，維生素C含量更比檸檬多30倍；更有研究發現，台灣香檸還能改善 ...
腳底癢到失眠！她以為香港腳「狂抹藥膏無效」 竟是不寧腿症候群
今日新聞網· 1 天前... 腳底處奇癢無比，導致嚴重睡眠困擾，雖嘗試過多種治療方法，包括擦藥膏或按摩等，但症狀未見改善 ...
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