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天氣變熱難入睡? 營養師推「吃了超好睡7食材」 睡前喝2飲料有幫助-台視新聞網
台視新聞· 2 小時前隨著春天過去,逐漸感受到夏日的到來,悶熱天氣,讓人難以入睡,儘管在睡前提早開冷氣讓身體舒適,但 ...
哈佛教授採純肉飲食 抗抑鬱降血糖 2類疾病最適合
台灣大紀元· 4 小時前肉中的維他命B12對神經系統和紅細胞形成至關重要,並且肉中的血紅素鐵比植物中的鐵更易吸收利用。 第四,肉中富含鋅、
防退化性關節炎 鮭魚堅果抗發炎 關節不卡卡 - 健康
中時電子報· 1 天前隨著年齡增長,膝關節的磨損退化,可說是不可避免,亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓表示,退化性關節炎的 ...
陳月卿養生祕訣30年天天喝這杯!7日綠拿鐵實測 身體發炎指標降低
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前... 日,身體發炎指標明顯降低,快速降低慢性病風險。癌症關懷基金會董事長陳月卿說,自己是綠拿鐵的 ...
健康網》行動不卡「關」! 醫推4類飲食找回行動力 - 自由健康網
自由時報電子報· 1 天前葉立斌/核稿編輯隨著年齡增長,關節的磨損退化可說是難以避免;當出現退化性關節炎時,更是會出現僵 ...
胖又水腫怎麼辦?可能是「淋巴」出問題!專家教你如何吃「5食物+維生素D」來預防
良醫健康網· 2 天前編按:「淋巴水腫」是淋巴系統受到傷害產生的水腫,代表淋巴系統出現受損造成運輸液體功能異常,導致 ...
搞定皮膚問題!醫:飲食別犯這7個錯誤
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前皮膚疾病困擾著許多人,許多患者在就診時常會詢問醫師是否存在相關的飲食禁忌。醫師表示,某些皮膚問題確實可以通過飲食控制得到...
喝出健康!7種「超級食物」讓蔬果昔大升級 - 國際
中時電子報· 2 天前注重飲食健康的人士,「蔬果昔」(smoothie)是一日之始的當紅選項,讓腸胃順暢一整天。這種飲品通常以水果、蔬菜、精益蛋白質(lean protein)、健康脂肪( ...
腰圍粗恐「內臟脂肪過多」!專家推3刮油神物 肥油全退散
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前... 常,卻有超過一半「腰圍過粗」,顯示「內臟脂肪過多」警訊。日前就有減重醫師推薦「三類超級食物 ...
大海中的藻類能取代動物性營養來源?營養界掀起「藍色革命」,為生態效益帶來正面發展 |健康-KingNet ...
KingNet 國家網路醫藥· 2 天前想知道如何不吃魚也能補充Omega-3嗎?本篇文章揭示藍色食物的健康益處,包括藻類如何成為維生素B12和o ...