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    • 每天1水果養身!他竟「血中有毒」 你一定不知道

      每天1水果養身!他竟「血中有毒」 你一定不知道

      TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前

      水果富含維生素,加強免疫力、降低膽固醇等,根本好處多多。沒想到,一名患者愛吃1水果,血中竟有毒。 「無毒教母」譚敦慈在TVBS健康2.0節目《挖健康》直言, ...

    • 發酵米水製作簡單 對腸道有意想不到的好處

      發酵米水製作簡單 對腸道有意想不到的好處

      台灣大紀元· 2 天前

      2023年12月發表在《發酵》(Fermentation)上的一篇關於發酵糙米營養價值的評論發現,鋅、磷、鎂、鐵和鈣的含量都隨著發酵而增加。發酵糙米可以降低膽固醇水平 ...

    • 吃腦補腦? 膽固醇超標反易中風 - 自由健康網

      吃腦補腦? 膽固醇超標反易中風 - 自由健康網

      自由時報電子報· 2 天前

      過去普遍有「吃腦補腦」的觀念,比方說吃魚頭或豬腦,此舉會造成攝取過多飽和脂肪,體內膽固醇超標,反提高中風風險。想要真正補腦,科學實證推薦的食物如下: ...