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    • 端午別太放「粽」 醫提4建議保腸胃 - 自由健康網

      端午別太放「粽」 醫提4建議保腸胃 - 自由健康網

      自由時報電子報· 1 小時前

      端午節將近,各式粽子紛紛上市,民眾大啖品味各式創意粽。光田綜合醫院肝膽腸胃科主任陳俊欽提醒,在享用粽子應細嚼慢嚥、多喝水、控制份量、分次分食,才能減 ...

    • 情緒管理是抗老妙藥?壓力大老更快,8招培養高EQ

      情緒管理是抗老妙藥?壓力大老更快,8招培養高EQ

      康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 19 小時前

      長期壓力會提高心臟病、物質成癮、創傷後症候群(PTSD)、情緒失調的風險,也會影響新陳代謝,讓身體容易失調,導致肥胖、糖尿病。研究心理壓力的專家、美國耶 ...