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健康網》水果飯前、飯後吃? 營養師曝這時間點能穩血糖 - 自由健康網
自由時報電子報· 6 小時前葉立斌/核稿編輯現代人健康意識抬頭,吃水果的「時間點」也變成一門營養學問。營養師陳怡婷指出,時 ...
胖又水腫怎麼辦?可能是「淋巴」出問題!專家教你如何吃「5食物+維生素D」來預防 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 17 小時前慢性發炎往往是影響淋巴系統動能與組織循環效率的元凶。若能改善慢性發炎,對於淋巴流動與循環提升也會有
台灣芒果地圖快收!9種芒果產地大不同 這種芒果又稱「芒果界的LV」
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 18 小時前... ?炎炎夏日除了吃爆芒果,也可以多了解它們的出生地,找到最愛的芒果品種。 芒果其實是外來水果 ...
國人最常吃的「早餐組合」其實超傷身!營養師教你3招早餐營養大升級
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 18 小時前根據國民健康署數據顯示,台灣民眾的蔬果攝取量普遍不足,每日蔬菜攝取達標率不到兩成,水果攝取達標 ...
減肥一定要知道!減肥期「8個OK、8個NG食物」盤點,吃對食物瘦身之路事半功倍,吃錯食物越減越肥! | ...
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞· 18 小時前現在越來越多人重視健康,理想體態也是許多人的目標,然而,琳瑯滿目的飲食選擇,如何有效地減重卻成 ...
健康網》水果建議每日吃2份 營養師:西瓜吃「這麼多」 - 自由健康網
自由時報電子報· 19 小時前葉立斌/核稿編輯最近盛產許多又香又甜的水果,讓人忍不住一口接一口,但要注意份量,才不會吃出「病 ...
驚人發現!這水果甜爆卻不讓血糖飆 還抗發炎、抗氧化
三立新聞網· 1 天前目前正是芒果盛產的季節,甜度高的芒果向來予人提高血糖、增加三酸甘油酯的疑慮,但腎臟科醫師江守山引述一篇研究發現,食用芒果不會增加三酸甘油酯,甚至能降 ...
研究顯示 每天多吃水果可降低「抑鬱」風險
明日科學 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前新南威爾士大學科學家的最新研究表明,多攝取水果可以減少抑鬱症發生的風險,而蔬菜攝入與抑鬱症風險之間的關係並不顯著。 根據這項研究,攝取大量水果與較低 ...
健康網》營養過剩恐加速器官衰老! 醫點名有4情況要注意 - 自由健康網
自由時報電子報· 2 天前葉立斌/核稿編輯飲食要均衡,千萬別營養過剩!胸腔暨重症專科黃軒引述國外研究表示,營養過剩會使 ...
蔓越莓對女性私密處保養助益大!專家推「這時候吃」吸收更好 空腹食用恐害腸胃不適
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前究竟蔓越莓成分與好處為何?蔓越莓何時吃才好呢?在挑選蔓越莓食物與保健食品時,又該注意什麼?平時 ...