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早餐吃稀飯竟噁心反胃還害血糖上升!醫揪元凶 古代名醫推白粥這樣喝最好
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 1 週前吃了白稀飯後,會噁心、反胃、血糖上升?曾有電視台健康節目,主持人問說:「白稀飯可以吃嗎?」五位 ...
吃對了嗎?9成人缺鈣!當心這4大NG食物
今日新聞NOWnews via Yahoo奇摩新聞· 2 週前[NOWnews今日新聞]不少人為了想要肌肉生長、增強體力,除了運動、重訓外,也會配合飲食,注意蛋白質的攝取,但其實專家表示,肌肉跟骨骼是相輔相成的,平時也 ...
爬樓梯「兩姿勢」恐讓膝蓋提早老化!醫:「將手壓在膝蓋上面施力」超傷
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 2 週前爬樓梯爬錯恐讓膝蓋提早老化!對此,侯鐘堡醫師表示,許多民眾為了健康都會保持運動習慣,而相當耗費 ...
爬樓梯「常見2動作」千萬別犯!醫搖頭:膝蓋恐提早退化
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 2 週前生活中心/張家寧報導 許多民眾為了健康都會保持運動習慣,而相當耗費體力的上樓梯,除了能夠增強心肺 ...
想要每晚好入眠?幫助入睡的3大方法,一夜好眠才能增強體力
Yahoo特別企劃· 2 週前隨著年紀增長,有發現自己開始出現哪些身體困擾嗎?一項累積十年的國人健康問卷調查顯示,排名前三名 ...
跑走法比超慢跑更有效燃燒熱量!跑走法:跑1分鐘,走4分鐘,哈佛期刊與日本醫生都大推速瘦減腰圍 | ELLE
Elle via Yahoo奇摩新聞· 2 週前討厭跑步的你,試試「跑走法」吧!根據運動執行編輯 Matthew Solan 在Harvard Health 發表的一篇文章 ...
筋骨痠痛怎麼辦? 一次帶你瞭解顧筋骨中藥、飲食如何選!
台灣好新聞 via Yahoo奇摩新聞· 3 週前根據國家發展委員會推估,10年後65歲以上的年長者,將占人口比例26.3%、預計未來2057年,將占人口比例 ...
冷凍毛豆莢營養標示有陷阱 蛋白質含量有多少要這樣算
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 4 週前增肌減脂是想要管理體重、血糖和年長者增強體力的目標,增加蛋白質攝取又要兼顧烹調的方便,冷凍包裝的毛豆莢成為不少人攝取非肉、蛋類蛋白質的選擇。但是毛豆 ...
Energy爆紅「E16蹲」是什麼?醫證實:男女練都幸福!怕累改練「這個」效果也很好!
女人我最大 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前台灣男子團體Energy 成功復出,在演唱新歌《星期五晚上》更祭出「E16蹲」的超強舞蹈橋段,證明哥還是 ...
【醫生怎麼辦】女性性冷感的症狀與原因?4個方法幫助改善找回自信
Yahoo時尚美妝編輯群· 1 個月前伴侶之間一點濃情蜜意,親近的愛撫、親吻和深度連結總是會讓感情升溫,如果性生活失和,缺乏親密互動 ...