Yahoo奇摩 網頁搜尋

登入

搜尋結果

    • 吃「這些食物」養好腸道好菌 讓你睡得好、壓力少

      吃「這些食物」養好腸道好菌 讓你睡得好、壓力少

      康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 13 小時前

      腸道裡的微生物跟情緒和睡眠有關。研究顯示，養好腸道菌，可以降低焦慮、改善失眠狀況。 許多人對優酪乳、味噌中的益生菌並不陌生，但科學家已經開始注意「益 ...