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能量棒推薦怎麼挑?如何吃能量棒減肥?教你「1食譜」這樣吃最營養
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 11 個月前近幾年「能量棒」(Energy bar)十分流行,而能量棒也是許多健身者、減重者常吃的補給品,因為營養棒 ...
有食譜》零食也能「越吃越健康」?營養師DIY「蔬果零食」減肥也能吃
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 6 個月前許多人減肥時會嚴格禁止自己吃垃圾食物、餅乾糖果,事實上,減重與維持身體健康的最重要因素並非「忍 ...
魔芋爽吃2包鈉爆表!拿來減肥慘了 毒理專家解析「真正成分」:愈是涮嘴愈要少吃
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 6 個月前你家的孩子也吃魔芋爽吃到「ㄉㄧㄠˊ住」嗎?中原大學生物科技系副教授招名威提醒家長,魔芋爽的成分主 ...
有食譜》減肥早餐自己做!快看10大「激瘦食材」:酪梨、番茄都上榜
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前許多人為了能夠快速變瘦,會使用一些極端的方法,但是這些方法都只能暫時瘦下來,過不了幾天就開始復胖,到底要怎麼吃才可以無痛瘦身呢?為2000名民眾進行 ...
超商「這10款食物」吃了會變胖!營養師:替換「2種食物」就能瘦
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前現代人生活繁忙,時常靠便利商店就解決一餐,但便利商店的食物卻隱藏高鹽、高糖、高油的危機,到底要怎麼吃比較好?日本管理營養師高杉保美於《無壓力瘦身 ...
減重吃1食物增肌減脂!「豆腐麵」吃飽又能瘦 減重料理作法超簡單
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 週前減重最適合吃豆製品!像是豆腐、豆乾、乾絲、豆漿等,能增肌減脂,又有飽足感。體重管理師紀瀞淇推薦2 ...
我在日本的無麩質飲食奮鬥記:打造營養快樂的飲食生活
nippon.com via Yahoo奇摩新聞· 1 年前無麩質飲食(麩質即麵筋——譯注)不使用麵粉等含麩質的原料,日本還很少有人將無麩質飲食和「健康減肥餐」聯繫在一起。雖然日本人越來越關注食物過敏問題,但日 ...
僅7%國小生蔬果攝取達標!營養師揪「早餐地雷」吃錯易胖、影響發育
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 12 個月前一天的開始「早餐」你吃對了嗎?現代人生活忙碌,早餐常以超商麵包、早餐店奶茶等外食為主,容易攝取 ...