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搜尋結果

1. • 

     香氛輔助「失智症」治療！醫：幫助患者放鬆心情改善失眠

     中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前

     85歲楊奶奶近2年開始出現叫不出親友的名字、自己出去後會迷路、重覆用藥等狀況，由於記憶差、方向感差 ...

2. • 

     【食力】失眠不用再數羊！中醫師推7類食物、5種飲品助好眠

     食力 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前

     根據台灣睡眠醫學學會2019年調查，平均每10人就有1人飽受失眠之苦。其中女性是男性的2倍以上。助眠方 ...

3. • 

     她壓力大失眠睡不著 身心疲憊好痛苦！專家推2招1個月改善睡眠品質

     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 6 個月前

     睡眠品質差，其實不該歸屬為單一病症，而是生理失衡後所衍生的呈現。尤其是壓力過大，導致睡眠品質不 ...

4. • 

     餘震不斷好焦慮！補充維生素D、鈣質緩解緊繃情緒、補充鎂助安神，芳療師2精油撫平不安的身心 | BAZAAR

     Harper’s BAZAAR TW via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前

     4月3日花蓮發生芮氏規模7.2，最大震度6的大地震，時至今日餘震仍不斷在各縣市發生，讓人不免感到焦慮 ...

5. • 

     額頭貼痠痛貼布對失眠有效？ 睡眠專家解析兩大原因但「無法治本」

     三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 1 年前

     記者黃仲丘／台北報導 許多民眾有睡不好的問題，坊間流傳，在睡前一小時在額頭上貼一片痠痛貼布，涼涼 ...

6. • 

     失眠怎麼辦？你「慢性失眠」嗎？針對4種失眠類型心理師傳授6招助眠技巧

     Elle · 2 年前

     你有失眠的困擾嗎？一天要睡多久？18～65歲的人會建議每天睡滿7～9小時。訪問「好夢心理治療所執行長 ...

7. • 

     夏天屋內蚊子滿天飛！網激推8種驅蟲精油 提升居家環境

     中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 11 個月前

     夏日到來，平時神出鬼沒的蟲蟲們都出來見客了，甚至大搖大擺地入侵屋內，打算鳩佔鵲巢。你也發現蚊蟲 ...

8. • 

     治療失眠別靠藥物 營造睡前儀式泡澡、精油放鬆

     TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 8 個月前

     現代人工作壓力大，失眠已經是常有的文明病，除了靠藥物來控制睡眠品質之外，也要有良好的飲食和作息，醫師建議，睡前不要劇烈運動，導致交感神經處於亢奮的狀 ...

9. • 

     疫後近六成民眾為失眠苦 第四代益生菌夯賣

     TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前

     新冠肺炎至今延燒兩年多，除了改變人們的生活型態，延伸出的健康問題也逐漸產生，像是身心焦慮、長新冠後遺症等，有些民眾甚至飽受睡眠障礙之苦。根據「2022年 ...

10. • 

      營造好睡的臥房氣味！6款助眠植物精油推薦：洋甘菊舒緩焦慮和頭痛、雪松能讓思緒沈澱

      bella儂儂· 2 年前

      每晚輾轉反側總是一夜無眠嗎？對抗失眠絕對是現代人的首要之急，睡前做了瑜伽、泡了熱水澡都睡不著， ...