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飽受失眠困擾！經常服用「這款藥」助眠 醫師：應揪出問題
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前睡眠藥的主要副作用，包括頭暈跌倒健忘白天嗜睡，若想要避免藥物的副作用，應遵守醫師開立的用藥量， ...
失眠睡不好，都因你沒跟床建立好關係！醫教「助眠4招」先練習呼吸
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 6 個月前隨著秒針不斷前進，時鐘規律地發出滴滴答答的聲音，望著身旁的枕邊人翻個身，露出放鬆的表情，不禁感 ...
「新冠失眠」如何好好睡？專家剖析安眠藥 3 大迷思與 5 種助眠食物
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前美國睡眠醫學會（AASM）於 2021 年調查顯示，超過一半的美國人（56%）表示，疫情大流行開始，都經歷了 ...
褪黑激素可助眠？哈佛警示：兒童服用過量恐致死
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前據台灣睡眠醫學會統計，每5人就有1人苦於失眠，為了避免安眠藥成癮，有些人改為服用較安全的褪黑激素來幫助入眠。然而，根據哈佛醫學院研究，兒童服用過量褪黑 ...
失眠症是什麼？失眠多久最好趕快就醫？助眠藥有效嗎？醫師來解答
Yahoo奇摩顧健康· 8 個月前失眠是不少人一生中曾有過的痛苦經歷，漫漫長夜裡，躺在床上翻來覆去就是無法入眠，隔天醒來又頭昏腦 ...
鎂、褪黑激素⋯天然助眠劑有效嗎？名醫詳解「這種藥」讓你更難睡
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前許多人害怕對安眠藥形成依賴，以為改買「天然的尚好」，不過史丹佛大學醫學院睡眠醫學部教授拉斐爾・ ...
失眠 又不想吃安眠藥？ 政大楊建銘助你打退心魔重返夢鄉
信傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前政大心理學研究所楊建銘，從臨床心理觀點，結合最新的大腦、意識科學指出，要克服失眠，「睡眠認知」 ...
【易誤解】吃安眠藥提高癌症風險的研究？務必遵照醫囑服用最適當種類和劑量
MyGoPen via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前網傳「可以數羊但不要再吃安眠藥了」貼文，連結短片提到的內容為「有研究去分析健保資料庫，發現長期 ...
失眠世代（三）：理解失眠的藥物治療與風險
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前早在西元前 1500 年，希伯來時代就知道酒精可以助眠；到了古羅馬時代就曾使用罌粟花助眠；在 200 年前人們開始會使用...
全台每4人就有1人半夜數羊睡不著，只好吃安眠藥幫助入眠，但會越吃越多才能睡著嗎？5族群要特別注意安 ...
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前本文摘自<常春月刊>476期 文∕郭岳潭 長期失眠睡不好會影響身體健康，連帶著情緒、生活都會受到 ...
