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運動前吃「2食物」效果翻倍!專家揭密:比空腹還厲害│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 8 小時前許多人為了維持健康體態,總會利用清晨或下班後的時間進行運動,但只需要在運動前,多吃2種食物燃脂效率就能翻倍!醫師提醒,想有效& ...
喝高蛋白養肌肉?台大醫:1類人別碰「我自己不敢!」
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 14 小時前記者施春美/台北報導為了健康,許多人會到健身房運動,並補充高蛋白飲品。同為健身愛好者的台大醫院醫師姜至剛表示,身為腎臟科醫師,「我沒有勇氣喝(高蛋白 ...
網友實測「趙露思減肥法」月瘦15kg!7日減肥餐內容曝光│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 6 天前趙露思減肥法必須學!憑《偷偷藏不住》、《星漢燦爛·月升滄海》爆紅的當紅小花趙露思,可說是減肥圈中 ...
夏天吃「這5種水果」對肌肉很好、減少痠痛!醫認證 西瓜上榜了
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前夏天吃這些水果 對肌肉都很好 復健診所王竣平主治醫師分享: 1、西瓜:西瓜是夏季最...西瓜還含有一種 ...
預防退化性關節炎該怎麼吃?營養師:可透過改善生活習慣減輕關節負擔
KingNet 國家網路醫藥 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前作者/KingNet國家網路醫藥 編輯 吳婉華 資料來源/衛福部國健署擁有健康的關節是保持活力生活的關鍵。 ...
減重作弊日大吃,體重能補救嗎?中醫師教想吃就吃3大技巧
華人健康網 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前【華人健康網文/幸福文化】作弊日是你努力一整個禮拜犒賞自己的日子,為了讓減重作弊日大吃的增脂降 ...
越吃越瘦!10個 「刮油食物」推薦,別怕好的油脂、膳食纖維多攝取...加碼5款刮油湯食譜,幫你降低體脂 ...
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前缺少運動習慣及經常外食,都會面臨到體重增加和脂肪堆積的困擾,加上現代工作壓力大、生活作息不規律 ...
吃太快蛋白質不吸收?日醫揭祕慢食的驚人效益!1招降體脂最有效
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前大家覺得自己吃飯的速度是快還是慢?東京日本橋栗原診所院長栗原毅提醒,其實慢慢吃才能促進蛋白質吸 ...
台灣捐血率世界第一!陳建仁揭「1原因」未來恐仍缺血:盼年輕人多捐
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前你今年捐血了嗎?每年6月14日是世界捐血人日,台灣捐血運動推行至今已有50年的歷史,在各界共同努力下,台灣的捐血率也達到8.13%,同時也是世界第一。不過 ...
國光女神蘇心甯拒交老大叔男友 擔心被誤認是包養 - 娛樂
中時電子報· 3 天前「國光女神」蘇心甯(Lala)身材火辣,上節目通告通常都會做性感裝扮,但其實私下她的穿著通常都是休 ...