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灣橋榮院中醫以多元治療方式調整體質 從根本改善失眠問題
台灣好報 via Yahoo奇摩新聞· 2 週前【記者 劉芳妃／嘉義市 報導】72歲的吳奶奶作息正常，但半夜醒來就再也無法入眠，長久下來精神不佳， ...
老是失眠、睡不好？按按10助眠穴位，讓你一夜好眠
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 2 週前睡不好嗎？中醫常利用針灸，刺激和安神助眠有關的穴道來改善失眠問題。一般人在家也可以嘗試按壓這些地方，早晚各一次，或在上床入睡前多按揉，有助提升睡眠品 ...
失眠睡不好，６穴道補氣紓壓助好眠
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前睡眠幾乎影響著人體的每種組織和系統：從大腦、心臟、肺部到新陳代謝、免疫功能、情緒和疾病抵抗力。許多研究也表明，長期缺乏睡...
改善自律神經失調，４穴道啟動自癒力
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前自律神經分布在脊椎兩旁，分為交感及副交感神經。交感神經主亢奮、提高專注力；副交感則負責抑制、讓人放鬆。當兩者失去平衡，就...
平衡自律神經，玄機在耳朵！1分鐘活化血流，改善耳鳴不失眠
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前【早安健康／蔡經謙報導】熱敷是不少民眾放鬆的方式之一，例如熱敷眼睛可以舒緩眼睛疲勞，熱敷肚子、 ...
失眠怎麼辦？瞭解根本原因才能有效改善 失眠的 4 大分型與對應方案一次看
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 6 個月前【健康醫療網／記者王冠廷報導】「醫生，我最近老是失眠怎麼辦？」失眠是現代人普遍的困擾，長期下來 ...
中醫「耳穴貼壓法」 同時改善血壓及失眠症狀
民報 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前高血壓合併失眠讓人痛苦，據統計，血壓病人中有高達46.6％的人為失眠所苦，嚴重影響生活品質。中醫的「耳穴貼壓治療」，幫助民眾在短時間內同時改善高血壓及失 ...
【世界睡眠日系列4】中醫教你穴位按摩 改善失眠症狀
民報 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前3月17日是「世界睡眠日」，你有被失眠問題又不想吃安眠藥的困擾嗎？不妨尋求中醫的協助，讓中醫師藉由望聞問切，依每個人不同體質和證型，給予不同的調理方式 ...
雨一直下好鬱悶！專家認證「吃4類食物」讓心情變快樂 還能改善便秘問題
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 2 週前臺灣地理位置以及地形都相當特別，造就了多雨的氣候型態，年降雨量可以達到2,500mm以上。一年之中又以 ...
失眠睡不著怎麼辦？失眠必按摩的4個穴道 告別睡不好的困擾
Yahoo奇摩新聞編輯室· 1 年前現代人壓力大容易失眠睡不著，其中原因有很多種，但只要睡前按摩4個穴道，就能幫助舒緩身體緊繃和心理 ...
