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預防高血壓不要這樣吃！1食物熱量冠軍又高鈉 等於在喝沙拉油
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 16 小時前你喜歡用醬料嗎？當心變胖，又高血壓上身。營養師點名4種醬料，高熱量又高鈉，尤其是吃火鍋常用的沙茶 ...
驚！各式粽子熱量曝「這一顆高達1066大卡」 營養師：散步305分鐘才消耗
太報 via Yahoo奇摩新聞· 8 小時前明天就是端午節，必吃的粽子不能錯過。不過，營養師列出各式粽子熱量，最驚人的是「廣州荷葉粽」，一 ...
意大利風情晚餐：米蘭雞排佐番茄意大利麵
台灣大紀元· 2 小時前用這款雞排搭配番茄醬意大利麵（Spaghetti Pomodoro），讓意大利麵與番茄醬的經典組合更加完美。 可以選擇各種口味的意大利麵番茄醬，推薦低鈉產品比較健康。 ...
素粽比較不油熱量低？營養師解密「這樣吃」不怕胖！
民視 via Yahoo奇摩新聞· 14 小時前生活中心／林靜芬報導端午節還沒正式來到，已經有人因為太盡情享受粽子美味，健康報告又冒出紅字，李婉萍營養師表示，最近有名女性病患就因為吃多了粽子，使得 ...
3招健康吃粽 原味為主
台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞· 4 小時前值得注意的是，北部粽經常搭配甜辣醬，南部粽經常搭配花生粉、醬油膏，愛吃南部粽的人應控制醬料，因為花生粉熱量偏高，醬油膏含鈉量也不少，建議原味為主 ...
端午節吃粽怕胖？彰化衛生局教你健康吃法 - 自由健康網
自由時報電子報· 9 小時前端午節連假，許多人愛吃粽子，但若每餐都吃，容易發胖。為此，彰化縣衛生局呼籲民眾三餐均衡飲食，除 ...
高嘉瑜粽子加2醬料喊「正統南部味」 網笑：沒這牌弱爆了
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 14 小時前端午節即將到來，不少人家中已開始準備各式各樣的粽子，而一直以來「南北粽」經常引發論戰，前立委高 ...
蛋白質攝取有撇步 別忽略「優質來源」、紅肉份量要注意 - 健康
中時電子報· 11 小時前一般人要滿足對於蛋白質的攝取，大都選擇食用肉類，但肉吃多了，對心血管也會造成負擔。彰化縣衛生局 ...
5種食物當配菜 營養師教你健康呷肉粽
中時新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 20 小時前明天是端午節，粽子是不可或缺的應景食物，但一顆顆粽子吃下肚後，恐怕造成不小的健康負擔！國民健康署指出，一顆肉粽熱量就高達600大卡，若以60公斤的人來說 ...
健康網》腎友也可嚐粽子！ 醫師推薦3款聰明吃 - 自由健康網
自由時報電子報· 3 小時前林惠琴／核稿編輯北部粽、南部粽、粄粽、鹼粽、冰粽等，琳瑯滿目的粽子令人口水直流，但腎臟病患通常 ...
