... 飲料或吃甜點,不妨改為吃天然水果,這樣既能攝取天然糖分,又能補充膳食纖維和植化素。 3. 點心 ...
米,作為台灣島住民主要糧食的證明,最早可追溯至4,000年前;明朝將領陳第1603年所著《東番記》,觀察到當時原住民有「無水田,治畬種禾,山花開則耕,禾熟拔 ...