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天氣變熱難入睡？ 營養師大推「吃了超好睡7食材」：睡前喝2飲料也有幫助
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 8 小時前隨著春天過去，逐漸感受到夏日的到來，悶熱天氣，讓人難以入睡，儘管在睡前提早開冷氣讓身體舒適，但 ...
健康飲食 多選豆腐、適量紅肉
台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞· 3 小時前... ，適量選擇肉類。建議每週紅肉攝取...磷含量較高，魚豆腐的鈉含量也較高，腎功能不佳者應小心食用，以免對腎臟造成負擔。 此外，營養師提醒選擇健康食物 ...
一餐一顆粽好胖，營養師大推「搭配3種菜」吃！ 尤其它還能促進脂肪代謝
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 9 小時前... 吃又健康： 1、紫洋蔥：洋蔥味道濃郁、口感香脆，是許多涼拌料理都會添加的食材，其富含維生素B ...
