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單側訓練能矯正身體肌肉的不平衡!15個單側訓練菜單幫助減肥、復健與增肌,鍛鍊到全身核心力量 | ELLE
Elle via Yahoo奇摩新聞· 20 小時前單側訓練是一種一次僅使用單肢或單側身體的運動形式。以弓箭步、單腿深蹲及單臂壺鈴推來說,單側訓練 ...
新北住都實踐ESG 為社宅住戶顧健康
自立晚報 via Yahoo奇摩新聞· 2 小時前(記者謝政儒綜合報導)營造新北健康運動風氣,從社會住宅做起!新北住都中心體現企業社會責任,推動社宅多元化的「健康促進」和「健康管理」方案,為住戶規 ...