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如果消除腹部脂肪、瘦小腹?中醫師教你幾招
台灣大紀元· 20 小時前若要多吃,則一定要增加運動量。 11. 避免吃宵夜,晚上9點後、睡前2小時勿進食。 另外,食物要多樣化,不可偏食,建議採用211餐盤,即蔬果:蛋白質: 五穀雜糧 ...
女生肚子胖,要小心這4個問題!小腹凸出隱藏的健康危害,不只是脂肪堆積的問題
女人我最大 via Yahoo奇摩新聞· 2 小時前女生肚子胖,要小心這4個問題!誰也是小腹肉肉、四肢纖細?乍看是瘦子其實肚子凸出?如果你的身材也有 ...
健康網》防油紙袋含「氟化物」恐致癌? 專家曝「這」情況需注意 - 自由健康網
自由時報電子報· 13 小時前... 前有媒體報導,「這些食品包材,可能塗有含氟化合物,攝入過多會增加罹癌機率」,常吃這樣的食物 ...
超級柑橘類黃酮大作戰 解鎖全面控油新話題-台視新聞網
台視新聞· 19 小時前根據國民營養健康狀態變遷調查結果顯示,18歲以上成年人高血脂盛行率26%,約每4人就有1人高血脂;在50 ...
熬夜後如何提神?長期熬夜 睡眠不足靠飲食補元氣!搭配正確補眠方法提升精神效率
Yahoo時尚美妝編輯群· 17 小時前工作繁忙、壓力大的現代人,下班時間已經很晚了,到家後又總是捨不得睡覺,非得要滑個手機追個劇,不 ...
健康網》「芒種」苦瓜正著時! 農業部教4撇步秒降苦味 - 自由健康網
自由時報電子報· 23 小時前... 表示,此時天氣炎熱,飲食宜溫和,略苦而清淡,因此推薦食用苦瓜,清解暑熱,兼降心火!若想降低 ...