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吃「這些食物」養好腸道好菌 讓你睡得好、壓力少
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 2 小時前... (prebiotics)對腸道菌的影響。「益菌生」是腸道中數以兆計腸道好菌的養分，最常見的就是膳食纖維。新研究顯示，善待腸道好菌可以緩解壓力、幫助睡眠& ... ...
【王啟儒專欄】如何在炎炎夏日睡個好覺
匯流新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 5 小時前王啟儒／健康管理師、資深醫藥公關 高溫會擾亂人的睡眠，進而損害人們的整體健康。 透氣的睡衣及涼爽的寢具可能有助於人們在夜間保持身體舒適。 淋個熱水澡實 ...
紓壓解鬱的「快樂食物」有哪些？壓力山大時就來根香蕉吧 - TNL The News Lens 關鍵評論網
The News Lens 關鍵評論網· 6 小時前從飲食中找到快樂的秘訣！解憂神物「吃」出好心情！色胺酸、酪胺酸、維生素B群等「快樂食物」，緩解焦慮、提振精神。香蕉、黃豆、低脂牛奶、全穀類等，不僅 ...
灣橋榮院中醫以多元治療方式調整體質 從根本改善失眠問題 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 6 小時前【記者 劉芳妃／嘉義市 報導】72歲的吳奶奶作息正常，但半夜醒來就再也無法入眠，長久下來精神不佳，更
基隆國小童犯錯 竟被罰寫「我會用腦思考」1000遍
太報 via Yahoo奇摩新聞· 7 小時前基隆市某國小傳出師長處罰過當事件，一名小學生因上課不專心、犯錯，被老師罰寫1000遍「我會用腦思考，用智慧判斷事情究竟該不該做」等字句，引發各界批評。該 ...
樂齡照護睡眠不易被打斷！早安編輯實測夠吸力的成人紙尿褲，安心熟睡一覺到天亮
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 22 小時前... 輩夜裡因漏尿弄濕衣褲床單而受寒」、「怕他長期包覆屁股不舒服」、「半夜更換紙尿褲常讓母親睡眠 ...
22大症狀告訴你五臟積毒了！毒素累積五臟「常感疲倦、想睡覺」上榜-台視新聞網
台視新聞· 7 小時前我們經常從報章雜誌或網路資訊中看到「排毒」兩個字，但中華民國中醫師公會全國聯合會常務理事陳潮宗 ...
抗議聲太大！ 立法院旁台大兒醫「病童難眠」
台視新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 8 小時前立法院續審國會改革法案，院外聚集不少民眾，包圍立法院表達不滿，而台大兒童醫院就在附近，有醫護人員抱怨，抗議民眾到晚上10點後還在吵，病情嚴重的孩童都住 ...
日本棉花糖三重紗吸濕透氣超助眠！時尚睡衣穿出門也不尷尬 熱賣70萬件 - 自由電子報iStyle時尚美妝頻道
自由時報iStyle頻道· 4 小時前溫度、濕度、光線都會影響睡眠品質，寢具和睡衣同樣重要，日本百年居家品牌UCHINO致力研究棉花品質， ...
突然手腳發麻？小心是先兆！7食物清血管防中風
台灣大紀元· 49 分鐘前4. 頭皮及四肢發麻，尤其手指一時性的麻木最為常見。 5. 拇指抖動，腳踝偶有一陣酸軟，睡眠時腳會抽動。 6. 言語、行動滯慢，甚至有失語情況，不聽指揮。 7. ...
