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    • 端午吃粽不怕胖！營養師教5招放縱吃 4類人應少碰

      端午吃粽不怕胖！營養師教5招放縱吃 4類人應少碰

      三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 13 小時前

      健康中心／楊惟甯報導 粽子是端午節的代表食物，由於粽子多數以糯米製成且配料油膩，一顆傳統肉粽就約760大卡，不僅容易造成血糖波動，也易造成脹氣、消化不良 ...

    • 飲食減鈉多運動 有助消水腫 - 自由健康網

      飲食減鈉多運動 有助消水腫 - 自由健康網

      自由時報電子報· 23 小時前

      每天體重起伏的原因，有很大一部分來自於水分，有時候不是真的胖了，只是水腫。水腫的原因有很多，包括：藥物、疾病、久站久坐，當然也包含飲食，比如：吃太鹹 ...