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      端午節後收藏冬衣厚被 痠痛防護攻略

      台灣大紀元· 2 小時前

      一、手舉高提重物，肩頸痠痛一直來，駝背或肌肉力量不足會讓肩關節在前傾的位置，使肩峰下空間變小，在抬手的過程中容易摩擦到滑囊組織及旋轉肌肌腱，造成肩夾 ...