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如果消除腹部脂肪、瘦小腹？中醫師教你幾招
台灣大紀元· 29 分鐘前編者按：有的人沒有做什麼特別的運動，只是改變吃飯順序而已，竟然一個月瘦1公斤，一年下來竟然瘦了12公斤。減少惱人的腹部脂肪，不僅關係美觀，更關乎健康！ ...
腰圍粗恐「內臟脂肪過多」！專家推3刮油神物 肥油全退散
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 小時前飲食控制與規律運動成為減肥關鍵，不過據衛福部過去調查，19歲以上國人BMI正常，卻有超過一半「腰圍過 ...
划龍舟！漸進式3招訓練 防運動傷害 - 自由健康網
自由時報電子報· 9 小時前端午節划龍舟是傳統文化，民眾體驗划龍舟若缺乏基礎訓練或沒有掌握技巧，很容易造成身體多個部位的運動傷害，台北慈濟醫院復健科醫師張益維提供3項基礎核心肌 ...
微胖竟然長壽！研究發現「微胖細腰」活更久 銀髮族如何保持長壽身材？
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 7 小時前健康長壽是每個人的理想目標，近期一項發表在《歐洲心臟雜誌》的研究，探討了80歲以上老年人的身體質 ...
端午划龍舟 高強度運動須防傷害
台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞· 18 小時前台北慈濟醫院復健科醫師張益維四日表示，為預防划龍舟造成運動傷害及強化身體肌耐力，提供三項核心肌力及上肢肌力訓練運動，透過漸進式訓練方式，讓民眾在 ...
健康網》空腹仍脹氣 恐是SIBO 醫授7招改善 - 自由健康網
自由時報電子報· 21 小時前明明沒吃什麼東西，甚至空腹，卻還是脹氣，且持續7、8小時都無法緩解，恐是「小腸菌叢過度增生」（ ...
