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不算熱量甩22公斤！醫激推「飯前喝2飲品」：秒控血糖
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 13 小時前... 醫科醫師魏士航分享自己8個月甩了22公斤，坦言初期在減肥時因忽略了食物營養組成，導致計算熱量 ...
「不死癌症」致關節變形疼痛 9類超級食物抗炎鎮痛
台灣大紀元· 3 小時前西蘭花還富含鈣，有助於強壯骨骼。 柑橘類水果：柑橘類水果，如橙子、葡萄柚和酸橙富含維生素C。攝入適量的維生素有助於預防炎症性關節炎，並保持骨關節炎患者 ...
粽子熱量排行！第1名熱量是「南部粽2倍」 散步5小時才能消耗完
三立新聞網· 12 小時前端午節快到了，你已經吃幾顆粽子了呢？小心連假過後小腹肥一圈，高敏敏營養師列出「14款粽子熱量排行 ...
健康網》吃粽季「醬」臨！ 1圖懂吃不放縱：它是醬料熱量王 - 自由健康網
自由時報電子報· 12 小時前... 至，您買好粽子了嗎？好食課營養師Lexie張宜臻在臉書粉專「好食課」發文分享，整理各種粽子熱量 ...
一餐一顆粽好胖，營養師大推「搭配3種菜」吃！ 尤其它還能促進脂肪代謝
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 12 小時前談到涼拌菜的好處，因為烹煮時不會揮汗如雨，而且可以吃進較多的營養素，更重要的是涼拌菜的熱量較低 ...
14款粽子熱量一次看！「這款」最驚人 吃一顆得散歩5小時
新頭殼 via Yahoo奇摩新聞· 3 小時前[Newtalk新聞] 端午節不少人都愛吃熱量頗高的粽子、又怕自己變胖！營養師高敏敏今(7)日特別針對市面上14款粽類，並分析出每種粽子的熱量和鈉含量，她提醒一 ...
營養師親授 提升基礎代謝率 四招讓你健康瘦
聯合財經網· 23 小時前年輕時很好控制體重，少吃一兩餐，就能維持好身材，到了中年，腰圍不知不覺大了起來，怎麼減餐都瘦不下來，好像連喝水都會胖，營養師張語希表示，這些都跟基礎 ...
快樂過端午 吃粽四技巧
台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞· 4 小時前第三為減少添加醬料，鹹粽子本身已經有味道，建議食用時不沾醬，若再沾醬，除增加熱量攝取，含鈉量也可能過高，對有高血壓、腎臟病或心血管疾病患者增加健康負 ...
減肥控制熱量錯了？奧運教練授8燃脂大法「表情也是重點」 運動前做1事更有效
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 13 小時前每逢到夏天，許多人都會想減肥，讓自己身型更好。最近有日本健康節目《世界一受けたい授業》日前邀請 ...
健康網》與「粽」不同慶端午！ 營養師教5步驟做出糙米粽 - 自由健康網
自由時報電子報· 2 小時前沈莉馨／核稿編輯端午節吃粽不爆重！營養師張語希提醒，每日應只吃1顆粽子，避免熱量過高外，也能避免 ...
