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補蛋白質千萬別選這種豆腐!植物性蛋白質10大推薦 芽菜、豆干都入榜
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 12 小時前茹素者常常會覺得蛋白質選擇很有限,營養師表示,毛豆、豆干、豆腐、豆漿、天貝等也都是植物性蛋白質 ...
顏色深更營養?專家破解雞蛋3迷思「用水煮」最讚 - 健康
中時電子報· 2 小時前雞蛋是相當好的蛋白質來源,但蛋黃顏色越深,是否代表營養價值也越高?對此,營養師侯沂錚破解迷思, ...
研究:吃蛋抗失智卻增心臟病死亡率?選對蛋白質,護心又健腦
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 8 小時前如果你想保護自己免於受到失智症、心臟病和癌症的侵襲,請慎選蛋白質來源。最新研究發現,吃植物蛋白 ...