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男性定時「清槍」好處多!醫曝4大益處:助改善睡眠、避免結石找上門
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前三、減輕焦慮上身:不過度的自慰能透過釋放多巴胺及催產素來舒緩身心靈,幫助心情愉悅之餘,也因為放 ...
每天早上起床都好累? 醫授「4大招」減輕身體沈重、腦袋混沌:睡前喝杯熱牛奶也行
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前睡眠品質。 2、睡前飲食重要盡量避免晚餐過量,尤其是吃一些油膩、不易消化的食物。睡前空腹,可以減 ...
「呀咧呀咧」大小姐洗腦神曲瘋傳 兒醫:不只皮膚、發育影響更大
今日新聞網· 10 小時前最近社群瘋傳各種版本的「呀咧呀咧」洗腦神曲,影片裡「大小姐,It's time to go to bed,太晚睡的話,嬌嫩的皮膚會變差喔!」,看在禾馨醫療專長兒童 ...
蘋果仁 - 果仁 iPhone/iOS/好物推薦科技媒體
蘋果仁· 6 天前蘋果、iPhone、iOS、科技家電開箱教學網站
殺破狼週運勢/摩羯在職場地位討喜 金牛財運好生活寬裕
聯合新聞網· 24 小時前摩羯工作運方面,木星進入工作宮位,與太陽、金星齊聚,在職場地位討喜,會承接較為輕鬆又光鮮亮麗的工作。某些摩羯座會轉換到組織較大的工作領域服務,職 ...
吃香蕉助眠 專家揭1關鍵:正確剝皮才有效
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 5 天前記者施春美/台北報導 睡眠對健康相當重要,如何提升睡眠品質已成顯學,營養師表示,生活中許多食物的營養素可明顯改善睡眠品質,例如色胺酸、維生素B群、鈣與 ...
不怕睡不著! 荷蘭研究:年長女性常喝咖啡能改善睡眠│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 3 天前... (Vrije Universiteit Amsterdam)一項新研究發現,年長女性定期攝取適量咖啡因,能減緩發生睡眠 ...
不是喝咖啡!沒睡飽如何讓自己快速清醒?「做1事」大腦就開機
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前現代人工作太忙,不得不熬夜,但沒睡飽隔天早上都沒辦法專心工作。除了咖啡,如何讓自己快速醒腦?研 ...
「僵直性脊椎炎」治療多元 晨僵逾三個月應就醫! | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 2 天前【健康醫療網/記者張慈恩報導】僵直性脊椎炎是一種慢性炎症性疾病,常好發於二十至四十歲的年輕人,男女比
眼睛乾澀刺痛、疲勞...和肝血不足有關》中醫師:靠耳穴、針灸能治「乾燥症」
信傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前吳宛容提到,晚上11點到凌晨3點,是俗稱的「黃金睡眠時間」,中醫認為有助於護眼與養肝血。而中醫也講 ...