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早餐吃對瘦得快!網實測「空腹吃4食物」 刺激代謝助燃脂│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 5 天前網友實測早上空腹吃這4樣食物,瘦得飛快!因為經過一夜的睡眠,身體能量以被消耗完,代謝也處在低迷狀 ...
小孩長不高?醫授「3招調整作息」助長高 早睡、少睡午覺、白天放電更易入眠
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前陳菁兒說明,生長激素是幫助兒童長高的重要激素,而人體分泌生長激素的高峰在晚上10點到半夜2點左右, ...
30歲工程師「疲軟無力」 醫推薦多運動+4食物「重振雄風」|壹蘋新聞網
壹蘋新聞網· 6 小時前... 。泌尿科醫師高銘鴻就在臉書分享,多吃這4大類食物,不僅有助於身體健康,對於重振雄風也有幫助 ...
壓力大長白髮?讓白髮變黑 中醫3招必學
台灣大紀元· 24 小時前此外,睡眠會影響身體的修復能力,是減少壓力性白髮的重要因素。中醫認為,人的肝膽經絡的修復時間為夜間11點~早上3點,因此,保證在此時間的睡眠有助於減少 ...
100歲神采奕奕、健步如飛沒失智!護理師從百歲人瑞身上學到長壽4秘訣
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前如何才能幸福地長壽?日本護理師見到百歲人瑞不僅神采奕奕、沒失智,沒拐杖也能健步如飛,甚至住院手 ...
改善睡覺打呼「9個簡單方法」! 不要仰睡、睡前洗熱水澡都有幫助-台視新聞網
台視新聞· 6 天前打呼是1個很常見的問題。根據美國口腔頜面外科醫師協會(American Association of Oral and ...
睡不深、常做夢、易驚醒 … 中醫師用 1 藥膳讓你好好睡
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 23 小時前52 歲的洪小姐是個忙碌上班族,因公司業務繁忙,下班後又忙於兼顧小孩課業,常躺在床上翻來覆去無法入 ...
長期下背疼痛?恐僵直性脊椎炎警訊!僵直性脊椎炎VS.一般背痛差異? | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 2 天前「長期下背痛,可能不僅僅是普通的痠痛或疲勞,還可能是僵直性脊椎炎的警示,民眾不應忽視,以免錯過治療的
健康網》跟黑色素沉澱說OUT! 醫推6大食物不再「點點點」 - 自由健康網
自由時報電子報· 4 小時前沈莉馨/核稿編輯氣色不好,黑色素沉澱害您看起來變老?嬌點美學診所院長張禮財建議,多吃富含維生素C ...
免用瑜珈墊!睡前瑜珈4動作可快速放鬆 還能改善腰痠│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 3 天前... 於減少你一天的壓力和緊張,讓你的身體和心靈都能得到深度的放鬆。這樣的放鬆有助於調節你的睡眠 ...
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