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夏季「這款」水果甜汁汁！驚人研究曝：血糖沒飆還抗發炎
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前... 果的盛產期，芒果的酸甜滋味時常成為甜品與冰品的主角之一。日前有醫師就分享，國外研究顯示，吃 ...
增肌減脂要如何吃對營養補充品？吃「這些」能助你加速增肌減脂 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 3 天前營養補充品是許多健身教練也容易誤解的領域。簡言之，營養補充品旨在輔助主要飲食，而非取代主要飲食。但當
增肌減脂要如何吃對營養補充品？吃「這些」能助你加速增肌減脂
華人健康網 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前【華人健康網文／格致文化】營養補充品是許多健身教練也容易誤解的領域。簡言之，營養補充品旨在輔助 ...
運動後吃水果可以修復肌肉？ 醫推4款水果「肌肉恢復神物」：還能解暑、防抽筋
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前、錳和酵素（如鳳梨蛋白酶），這些成分對於肌肉修復和增強非常重要。鳳梨蛋白酶是一種天然的抗炎物質 ...
健康網》骨鬆、膝蓋痛不是都補鈣 藥師「正解」吃出好骨力 - 自由健康網
自由時報電子報· 4 天前... 個健康食品」、「藥師我膝蓋痛，廣告那個鈣片效果如何？」藥師圖文作家米八芭直言「保健品這樣吃 ...
身體出現「5種症狀」代表你蛋白質吃不夠！ 醫教你如何補充-台視新聞網
台視新聞· 4 天前蛋白質，是生命的基石，沒有蛋白質，生命將無法存在。當人體缺乏蛋白質時，可能會表現出疲倦、體重下 ...
增肌減脂要如何吃對營養補充品？吃「這些」能助你加速增肌減脂 | 華人健康網 - 專業即時優質的健康新 ...
華人健康網· 4 天前若大家不喜歡乳清蛋白，植物性蛋白等蛋白質補充品也是有益的。 肌酸 減脂期間建議每天食用3～6公克的 ...
健康網》營養過剩恐加速器官衰老！ 醫點名有4情況要注意 - 自由健康網
自由時報電子報· 4 天前... 稿編輯飲食要均衡，千萬別營養過剩！胸腔暨重症專科黃軒引述國外研究表示，營養過剩會使mTOR蛋白 ...
西瓜竟能減少肌肉痠痛！復健科醫師推「夏季4水果」護肌肉、抗發炎，教你夏季增肌4要點
良醫健康網· 5 天前夏天一到，想穿上短褲、背心大秀好身材？健身增肌不能少！復健科醫師提到，夏天是屬於水果的季節，到了六七月，水果攤上滿滿都是又大又甜的水果，其中有4種 ...
運動前吃「2食物」效果翻倍！專家揭密：比空腹還厲害│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 5 天前許多人為了維持健康體態，總會利用清晨或下班後的時間進行運動，但只需要在運動前，多吃2種食物燃脂效 ...
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