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    • 情緒管理是抗老妙藥?壓力大老更快,8招培養高EQ

      情緒管理是抗老妙藥?壓力大老更快,8招培養高EQ

      康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 2 小時前

      長期壓力會提高心臟病、物質成癮、創傷後症候群(PTSD)、情緒失調的風險,也會影響新陳代謝,讓身體容易失調,導致肥胖、糖尿病。研究心理壓力的專家、美國耶 ...

    • 沒有肌肉也是病! 營養師怎麼說?

      TSNA via Yahoo奇摩運動· 4 小時前

      根據聯合國世界衛生組織的報告,全球人口老化已經是正在進行式,其中除了心血管疾病、糖尿病,當中因為肌肉量過少、肌力不足而造成的衰弱症(Frailty)也是大 ...