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睡前3食物別吃！營養師曝「4好眠營養素」 1舉動ＮＧ失眠更嚴重 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 12 小時前隨著現代生活節奏的加快，許多人常常面臨睡眠品質不佳的困擾。長期的睡眠問題不僅影響了我們的身體健 ...
肌膚的最佳觸感 UCHINO棉花糖三重紗家居服 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 8 小時前記者陳駿彰/台北報導2024世界睡眠日的主題「Sleep Equity for Global Hea
新研究發現「睡眠呼吸」暫停增加老年癲癇風險
明日科學 via Yahoo奇摩新聞· 9 小時前科學家最新研究揭示，睡眠呼吸暫停和夜間低氧可能會增加老年人癲癇發作的風險。這項研究由國家神經疾病和中風研究所（NINDS）資助，結果發表在《睡眠》期刊上 ...
整天都睡不飽？醫揭「睡眠負債」假日補也沒用：每天做1事更長壽
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 19 小時前... 補眠又沒用？日本精神科醫師樺澤紫苑於《延長健康壽命的腦心理強化大全》一書中，依據最新的科學研究，延長健康壽命的鍛鍊大腦和心理的方法，針對睡眠 ...
愛生氣、睡不著、瘦不下來，恐怕是荷爾蒙失調，4策略調養體內荷爾蒙
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 20 小時前... 果改變了生活作息與飲食習慣後，仍然沒有得到改善，可尋求專業中醫師進一步調理。」 情緒、睡眠 ...
顧大腦健康不只需睡眠充足！洪蘭曝最好的營養是蛋黃 要大腦年輕化得做1事
聯合新聞網· 8 小時前「哈佛大學教授指出，56歲是做財務決策最好的年齡；許多國際研究指出，65歲是智慧的巔峰，所以這年紀 ...
益生菌飯後吃沒用？ 營養師揭真相：踩到3地雷恐「整包都白吃」
三立新聞網· 10 小時前現代人常受便秘、脹氣等腸胃道問題所困擾，不少上班族大魚大肉後總會來一包「益生菌」幫助體內消化。 ...
B群護腦又抗疲勞 食用注意3件事 會害想吐、腸胃不適 - 健康
中時電子報· 12 小時前維生素B群可說是最受國人歡迎的保健品，醫師就指出，除了有助於改善壓力及慢性疲勞外，對於維護大腦功 ...
莫名眼皮下垂竟因「肌肉斷電」！神經科醫揭「重症肌無力」4大警訊
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 13 小時前眼睛莫名下垂變成大小眼，小心肌無力症找上你！肌無力初期症狀包括單側眼皮下垂、複視情形，但通常在 ...
擺脫男性更年期困擾，先調整生活作息，泌尿科醫師提供3策略，找回尊嚴與自信
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 19 小時前... 製造男性荷爾蒙、改善精蟲品質。 【策略2】生活規律減少菸酒嗜好，少熬夜，保持良好的睡眠& ... ...
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