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搜尋結果

1. • 

     堅果不一定都健康！這款油超毒 醫：害人發炎又致癌

     三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 7 天前

     記者施春美／台北報導健康意識抬頭，越來越多人重視油品種類，減重醫師蕭捷健表示，堅果雖然健康，但花生油幾乎不含抗發炎的Omega-3，而富含害人體的Omega-6， ...

2. • 吃魚油增中風和心臟病風險？如何吃才健康

     台灣大紀元· 1 天前

     藻類和紫菜也是Omega-3的良好非魚類來源。奇亞籽、毛豆、亞麻籽、大麻籽和核桃也是富含Omega-3的植物性食物。但這種脂肪酸的形式與魚類中的脂肪酸不同。研 ...

3. • 

     6種堅果「召喚消防隊」 吃了身體大發炎像著火 - 健康

     中時電子報· 5 天前

     ... 優質油脂的好方法，不過，減重醫師蕭捷健提醒，諸如杏仁、腰果、南瓜仔、胡桃、開心果與芝麻等6 ...

4. • 

     益生菌吃多久才有效？何時吃？ 益生菌常見QA全整理

     NOW健康 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前

     【NOW健康 編輯部／整理報導】腸胃經常咕咕叫，有便秘問題卻難以改善嗎？現代人面對腸胃道問題，除了應該改變不良飲食習慣，多攝取富含膳食纖維的食物外，平時 ...

5. • 

     大家都錯了！沙拉油不耐高溫 醫：這些油才能炸物

     三立新聞網· 7 天前

     不少民眾重視油品品質，但烹調方式錯誤，會傷身又致癌。減重醫師蕭捷健表示，大豆油高溫下不穩定，不適合用來高溫烹調，建議以低溫慢火烹調或炒菜即可。別以為 ...

6. • 

     護血管吃6食物 果醋也入列 甩內臟脂肪神助攻 - 養生健體

     中時電子報· 1 小時前

     保持血管的健康狀態至關重要，而吃對飲食能提供很好的助攻效果。對此，營養師王證瑋分享6款有助於保護 ...

7. • 

     倒數計時！OMEGA成上海奧運資格賽官方時計

     聯合新聞網· 5 天前

     參加比賽、就需要資格，與奧運擁有同樣悠長歷史的瑞士鐘表品牌歐米茄（OMEGA）日前發表，將成為上海首屆「奧運資格賽」的官...

8. • 

     染腸病毒喉嚨痛到爆！ 醫曝快速恢復法：吃這5類食物

     EBC東森新聞 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前

     可從雞蛋、牛奶、優格、肉類獲得。 2. 維生素C 幫助蛋白質合成加速皮膚黏膜修復。可從蔬菜水果獲得，強推維生素C之王「芭樂」。 3. 維生素A 促進免疫細胞活性 ...

9. • 

     營養師警告「這1種魚」會影響智力，真的要少吃！ 尤其魚皮、魚內臟重金屬最易殘留

     常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前

     不同的魚種所富含的營養素不同，像是深受大家喜愛鮪魚，除了富含蛋白質，還有Omega-3、維生素及礦物質 ...

10. • 

      過敏性鼻炎必看減敏菜單！6大飲食技巧，吃出免疫平衡降低過敏 | 蕃新聞

      yam蕃薯藤新聞· 3 小時前

      根據統計，台灣約每4人就有1人為過敏性鼻炎患者，盛行率達25%， 尤其每到換季季節，就開始流鼻水、打