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  1. b群吃太多 相關

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    • 增肌攝取蛋白質 加這些營養素更有效

      增肌攝取蛋白質 加這些營養素更有效

      大愛電視 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前

      ... 攝取的蛋白質普遍不足,也因此,補充足夠蛋白質,對他們來說格外重要,尤其是優質的植物性蛋白質。營養師還建議,搭配鈣質、OMEGA-3脂肪酸、維生素D跟B群 ...

    • 梅子生津止渴促食慾 更能活化腸胃助消化

      梅子生津止渴促食慾 更能活化腸胃助消化

      康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前

      生津止渴促食慾 更能活化腸胃助消化 梅子的好處不少,像古人說的「望梅止渴」、暈車時顆酸梅會好一些。梅子的酸甜滋味也深受大眾喜愛,日本人尤其是梅子愛好 ...

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