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    • 25%成人處於糖尿病前期?營養師教你4招逆轉

      25%成人處於糖尿病前期?營養師教你4招逆轉

      台灣大紀元· 1 天前

      建議一餐吃兩份醣(1份醣為15克),例如:一碗60克的米飯為四份糖,一顆120克的地瓜或土豆則是兩份醣。 2. 換掉高...糖飲料,可以用無糖飲料來幫助控制血糖 ...