中醫認為,腎藏精不足容易造成如失眠、心悸、頭暈、手腳冰冷、記憶力減退、腰痠背痛、不孕等。若是想 ...
... 助於穩定神經和提升睡眠品質。 三、Omega-3脂肪酸 Omega-3脂肪酸有減緩憂鬱、延緩腦部退化的功效 ...