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高溫烹調會使Omega-3脂肪酸流失嗎?想保留魚的完整營養只能吃生的?
食力foodNEXT· 1 天前有關烹調方式對EPA、DHA的去留影響,學界已有諸多學者發表過相關研究。綜合專家研究可以發現,除了罐裝和油炸之外,一般烹煮方法都可保持EPA和DHA在相當好 ...
4保健夯品服用時機曝 吃葉黃素有禁忌 - 健康
中時電子報· 7 天前維生素B群、C、葉黃素和魚油,是超夯的保健品,但該怎麼吃,什麼時候吃最能保健?家醫科醫師林思妤表示,除了維生素C,可空腹食用外,維生素B群、葉黃素和魚油 ...
吃幾顆蛋才護眼?研究曝「這數量」降6成黃斑部病變風險 15食物也助抗藍光
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前... 容易出現眼疾。一項澳洲雪梨大學的研究指出,普通的雞蛋含有兩種有助護眼的類胡蘿蔔素,此外,有 ...
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Yahoo Food· 4 天前最近天氣經常下雨,身體容易病,大家需要加強自身免疫力,才能減低感染各種病菌的機會。有見及此, ...
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