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減肥時可以吃香蕉嗎?香蕉的熱量、每日最佳攝取量以及3種推薦吃法,運動前吃香蕉還能預防抽筋、補充能量
Elle via Yahoo奇摩新聞· 3 個月前你知道香蕉裡有什麼營養成分嗎?香蕉作為高糖水果,減肥人士到底可不可以吃,吃完又會不會拖累到減肥 ...
無痛苦最強懶人減肥法,美女營養師盤點12方法,絕對不能吃太少,否則會拖累代謝
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前減肥已經成為全民運動,有些人不分季節,時時刻刻都在減肥,更多懶人希望能不運動就能瘦,真的有不運 ...
你絕對要知道的15種「飲食陷阱」!
RUNIROUND via Yahoo奇摩運動· 1 年前大家都知道哪些食物對健康有益、哪些是垃圾食物不要碰,但很少聽到有人強調他每日的食物類別吃了多少、有沒有符合每日建議攝取量?其實營養師總是在強調的營養 ...
【世界高血壓日1】高血壓 可逆轉 醫:管理血壓、改變生活習慣
民報 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前5月17日是世界高血壓日。你知道高血壓是可逆轉的嗎?專家建議:量血壓掌握722原則,控制體重、得舒低 ...
益生菌、魚油減重好幫手,是真的?專家分析10大減肥食物
華人健康網 via Yahoo奇摩新聞· 9 個月前【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】肥胖造成健康的殺傷力是會帶來心血管問題、體內慢性發炎,衍生三 ...
工作壓力竟成購買保健品原因!上班族最愛的 10 項營養補充品 你吃對了嗎?
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前上班族工作繁忙、壓力神大,總覺得自己隨時「虛累累」,時不時就不舒服想請假。維持健康,上班族會怎 ...
想減肥打「瘦瘦針」有用嗎?誰不能打?營養師告訴你「真相」是⋯
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前減肥幾乎是大多數人的研究課題,有陣子很常在瘦身圈內流行打一種「瘦瘦針」尋求快速減肥,但,究竟什 ...
你知道嗎?每天一碗燕麥片真能降膽固醇!零技巧照護心血管,外食族還能這樣做
Yahoo特別企劃· 5 個月前每天行程滿滿,連要好好吃飯都不容易,飲食高油、高糖、高熱量好「傷心」,每當看到健檢報告的紅字, ...
你爸爸有這些症狀嗎?體力變差、愛生氣、健檢都紅字,可能是進入更年期了,用1表格測驗看看
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 10 個月前本文摘自<常春月刊>485期 文∕郭岳潭 40歲過後,你是否力不從心、體力大不如前、動不動就生氣? ...
活用「我的餐盤」吃年菜 美味均衡不過量 健康無負擔
民報 via Yahoo奇摩新聞· 4 個月前擔心年節滿桌佳餚讓人體重失控嗎?營養師特地提供「年菜餐盤6口訣」加上「健康5招」,調整6大類食物份量與比例,讓民眾在春節期間也能均衡飲食,安心享用美食 ...
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