搜尋結果
減重好難?快用「血型減肥法」!B型血不適合吃麵減重 這血型適合重訓
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 1 週前「血型」不僅能代表一個人的個性,更與人體機能息息相關,美國自然療法學者Dr. Peter J. D'Adamo ...
能減肥的運動有哪些?10種有氧運動推薦「跑步、騎腳踏車、高強度間歇訓練」有助於減脂和體重管理
Elle · 1 年前有氧運動也被稱為心肺運動或帶氧運動,主要是指以氧氣為主要能量來源的運動形式。這類運動以中等強度 ...
日本藥學博士也超推!奇異果減肥法每天2顆就夠,2時段吃最有用
Yahoo奇摩趣運動· 2 週前「奇異果減肥法」在網路上盛傳已久,不僅日本藥學博士與許多營養師都大推,許多連台灣藝人藍心湄、大 ...
減肥只靠運動可以嗎?營養師列「運動瘦身」你必須要知道的4件事
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前說到減重,很多人一開始採取的行動就是「運動」,結果反而越減越胖?其實,減肥若只靠減重,而沒有進 ...
每天都「超慢跑」為什麼沒有長肌肉?一直超慢跑就對了嗎?醫:這樣做更健康
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 4 個月前「超慢跑」運動從日本風靡到台灣,超慢跑高效低強度,不傷膝蓋,且不受場地限制、不用擔心天氣,在家 ...
【你的U型陪伴員】想不到做什麼運動嗎?那就跑吧
Yahoo奇摩(綜合報導)· 8 個月前U型生活「全方位路跑指南篇」整理了許多路跑新手應該具備的知識與實用資訊,無論幾歲跨出第一步都不嫌晚,讓我們一起跑出人生新亮點!
超慢跑好夯,對身體健有有幫助嗎?看看骨科醫師怎麼說
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 5 個月前超慢跑最早源自日本綜藝節目的推廣,其後逐漸在網路上風行起來,由於取代相對激烈的跑步運動,遂成為一項受歡迎的低強度有氧運動。超慢跑適合這些人 還有這些 ...
失了肌肉也沒瘦下來,用錯減肥法小心「肌少症肥胖」上身!5問題自我評估,這樣吃、這樣動增肌又減脂!
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 10 個月前知名作家吳淡如過去曾在臉書分享經驗,有次使用體脂計時,發現自己的體脂率竟然高達34%!她驚訝表示,自己的BMI不到22,而且幾乎每天都運動,原本一直認為 ...
盤點2023 Met Gala 10位女星好身材秘訣!「人間香奈兒」Jennie、「百想視后」宋慧喬超仙氣造型簡直美出天際
Women's Health美力圈· 1 年前被譽為「時尚奧斯卡」的Met Gala可說是時尚圈最負盛名、規模最大的晚宴活動,每回都有來自影視、時尚 ...
從屁股胖到大腿⋯久坐族如何瘦下半身?營養師教「1招」可多做抬腿
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 12 個月前減重的朋友常會減少澱粉攝取,甚至不吃澱粉來預防變胖,但是吃澱粉就會胖嗎? 營養師表示,澱粉經消化 ...