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上班族增肌減脂只能吃雞胸肉？周杰倫的健身教練教你：從便當店到火鍋店...看懂「13類外食」該怎麼吃
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前編按：這幾年來的運動風氣十分盛行，「重訓、健身」成為一種流行和時尚的生活風格！提升肌肉量可以增 ...
清爽飲食的最佳選擇！鹽味嫩蒸雞胸肉
iCook愛料理 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前鹽味嫩蒸雞胸肉 享瘦也要美味！ 清爽低脂飲食的最佳選擇：雞胸肉！利用事先醃漬的處理方式，保水度提升吃起來不會乾柴，軟嫩入味的雞肉可以直接單吃、搭配沾醬 ...
食譜看過來》南瓜雞絲義大利麵
信傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 3 個月前備料只需要用電鍋備料，再拌入義大利麵就完成料理，非常簡單。（圖片來源／菜單研究所授權轉載，下同） 營養概算： 熱量 443大卡 蛋白質 44公克 脂肪 10公克 ...
用電鍋簡單蒸！嫩嫩茶碗蒸
iCook愛料理 via Yahoo奇摩新聞· 8 個月前嫩嫩茶碗蒸 小朋友最喜歡的嫩嫩茶碗蒸，準備好材料，並用電鍋蒸一下，就可以快速上桌囉～好吃又簡單的料理，你們一定會喜歡！ 食材 雞蛋, ２顆 柴魚高湯, ２０ ...
一鍵就能輕鬆上桌 小廚娘邱韻文教你零失敗懶人料理
匯流新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前匯流新聞網記者張夢珊 / 台北報導 聖誕跨年佳節即將到來，隨著疫情逐漸趨緩，熱門餐廳皆已訂滿，還在擔心聖誕跨年大餐沒著落嗎？綜藝節目料理達人小廚娘邱韻文 ...
他好奇「一人份料理」能煮什麼？網分享經驗談：可以吃好幾天
Yahoo奇摩（綜合報導）· 5 個月前現代越來越多人開始重視飲食均衡、營養攝取，擔心外食營養素攝取不均，因此選擇自己煮飯，不過要煮一 ...
寵物年菜自己來！5道媲美餐廳的超簡單「寵物食譜」 連廚藝小白都能輕鬆上手
Yahoo奇摩毛宇宙· 1 年前過年圍爐，怎能少了家中毛小孩共度佳節？然而，人類食物調味過重、加上有不少禁忌食材，容易對貓狗身 ...
異國風味簡單呈現！義式香料雞肉捲
iCook愛料理 via Yahoo奇摩新聞· 10 個月前義式香料雞肉捲 把蔬菜捲在雞肉裡..增添了百里香的香氣.吃起來清爽沒有負擔.熱量極低.口感超軟嫩 食材 雞胸肉, 2副 百里香, 依喜好 紅黃甜椒, 適量 西洋芹, 適 ...
7旬翁一年甩10kg、脂肪肝消失！逆轉秘訣竟是早餐吃「三菜一湯」
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 4 週前台灣每10人中約有3人患有脂肪肝，從而增加肝炎、肝硬化、肝癌風險。要如何改善？胃腸肝膽科醫師錢政弘 ...
夏日涼拌菜 給味蕾一點清涼
信傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前在盛夏時節裡，不妨用爽口的涼拌菜為自己消暑、開胃。（圖片來源／台北授權轉載，下同） 炎炎夏日，一道清新爽口的涼拌菜，總能讓人在暑氣蒸騰時依舊食指大動 ...
