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血管硬化看不到!營養師教你吃對8食物 補滿精胺酸遠離三高老化
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前... 高敏敏指出,三高、老化、不良生活習慣等因素都可能導致血管硬化,她也分享多種富含精胺酸的食物 ...
冷凍毛豆莢營養標示有陷阱 蛋白質含量有多少要這樣算
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前增肌減脂是想要管理體重、血糖和年長者增強體力的目標,增加蛋白質攝取又要兼顧烹調的方便,冷凍包裝的毛豆莢成為不少人攝取非肉、蛋類蛋白質的選擇。但是毛豆 ...
先吃菜還是肉?瘦18公斤執行長的減肥建議|天下雜誌
天下雜誌· 2 天前剛開始減肥時立志走1萬步,結果走2500步就想要打道回府的唐納森(Devlin Donaldson),最後成功瘦了40磅(約18公斤)。他分享在過程中學到的減肥訣竅,包括用 ...