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防心血管疾病,必吃「6大清血管食物」!冠軍易吃過量 服用魚油未注意3事反害血脂飆
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 8 小時前堅果的好油最豐富了」。 ▲網友熱議6大清血管食物,日常適量攝取,對心血管保健有益。(圖/《Social ...
降膽固醇要吃紅麴或納豆激酶?營養師曝正確吃法 降血壓、血脂才有效
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前想要降低冠心病、中風、高血壓、周邊血管疾病風險該怎麼做?營養師建議務必控制體重、健康飲食、適量 ...
「地中海飲食」減腰圍、降膽固醇!新手也會「1日菜單」跟著吃就對
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前談到地中海飲食,常常會出現這樣的誤解:「難道是天天吃義大利麵嗎?這樣我可不習慣,也吃不起。」或 ...
全身無力恐是體內濕氣重!醫曝「4排濕祕法」 搭配2食物更有效│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 2 天前最近是否覺得全身無力、身體很沉重?小心是身體濕氣重!中醫師提醒,身體濕氣重有6種徵兆,可以4招幫 ...
為何吃降壓藥仍中風?中醫5策略幫你自然降血壓
台灣大紀元· 5 天前當頸部緊繃而引起血壓升高時,按壓尺澤穴可讓脖頸的肌肉慢慢舒緩,從而改善血液循環,自然降低血壓。 方法:輕輕壓按尺澤穴,有點酸酸脹脹的感覺,同時可以轉 ...
擺脫洗腎王國名號,腎臟名醫教你全方位逆轉腎功能,其中1件事是關鍵
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前本文摘自<常春月刊>495期 文∕郭岳潭 若不想讓腎臟早早衰退、失去功能,甚至導致終身洗腎,日常生活 ...
有吃膳食纖維還是便秘 營養師:不是有吃就好 - 健康
中時電子報· 14 小時前膳食纖維可幫助排便順暢、幫助養生,不過也有人吃了照樣便秘,甚至出現腹脹、腹痛等情況。嫚嫚營養師 ...
【健康1+1】魚油5益處 這種海鮮DHA含量最高
台灣大紀元· 5 天前這種海鮮的DHA含量最高,比鮭魚便宜。每週食用一條有助於維持腦部健康、降低血脂、減少胰島素阻抗,並預防心肌梗塞。鱸魚(開刀魚)在滋補養生方面首屈一指, ...
超級柑橘類黃酮大作戰 解鎖全面控油新話題-台視新聞網
台視新聞· 4 天前... 高血壓及高血糖,同時常伴隨有過重、肥胖困擾。排除極少數家族性高膽固醇血症,絕大多數血脂 ... ...
吃出健康! 專家教你如何融合多種飲食法對抗慢性病
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前地中海飲食和北歐飲食您知道有什麼不同嗎?其實都是以植物為基底的健康飲食,但在油脂和食材的選擇上會有些微不同,東京大學新創科學博士暨營養師廖誼青表示, ...