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血脂太高怎麼辦？日醫傳授4招改善 最強刮油食物看這篇│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 1 天前端午節免不了吃粽子，但粽子熱量高、餡料的肥肉、鹹蛋黃也可能使膽固醇與血脂飆高。膽固醇或三酸甘油 ...
睡不好會讓血糖失控！研究發現：睡眠時間越短、糖化血色素越高 5招助眠
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 9 小時前... 發現，短期的晝夜節律失調會使餐後血糖上升，而原因與胰臟β細胞功能下降，或是胰島素敏感性降低 ...
健康網》穩血壓又有好心情 「酪梨醬」冰過更開胃 - 自由健康網
自由時報電子報· 3 天前葉立斌／核稿編輯近幾年酪梨在台灣備受喜愛的食材，吃法可以非常多變，可以依照自己的料理習慣來創造 ...
如果消除腹部脂肪、瘦小腹？中醫師教你幾招
台灣大紀元· 6 天前... 指數高的精緻碳水化合物，多攝取富含膳食纖維的燕麥和大麥、糙米。 4. 調味料：適量食用有助減肥的調味料，如薑黃、蘋果醋。 5. 好油：好油脂和好膽固醇 ...
全身無力恐是體內濕氣重！醫曝「4排濕祕法」 搭配2食物更有效│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 4 天前最近是否覺得全身無力、身體很沉重？小心是身體濕氣重！中醫師提醒，身體濕氣重有6種徵兆，可以4招幫 ...
口腔菌致癌、患心血管病 微生物專家教你這樣避免
台灣大紀元· 4 小時前因此，王紹鴻提出保護口腔健康的基本方法如下： 1. 早晚刷牙； 2. 飯後以牙線或牙線棒清潔，協助消除牙菌斑或食物殘渣； 3. 定期到牙醫門診檢查與洗牙，清除已 ...
腎臟病末期恐增加心血管疾病風險！中西醫合療遠離洗腎危機 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 5 天前隨台灣人口逐漸高齡化，飲食及三高慢性疾病增加等問題，腎臟病已成為台灣新國病，據統計，台灣逾9萬人洗腎
健康網》端午連假胖一圈？ 營養師推1日1200大卡減肥餐妙招 - 自由健康網
自由時報電子報· 1 天前葉立斌／核稿編輯端午連假除了吃粽子應景，不少人也會與親友聚餐，一不小心沒節制，容易過完連假就胖 ...
熬夜後如何提神？長期熬夜 睡眠不足靠飲食補元氣！搭配正確補眠方法提升精神效率
Yahoo時尚美妝編輯群· 6 天前工作繁忙、壓力大的現代人，下班時間已經很晚了，到家後又總是捨不得睡覺，非得要滑個手機追個劇，不 ...
盤點7種熱門植物奶 營養差異一篇了解
台灣大紀元· 7 天前... 燕麥奶具有牛奶一樣的起泡性，近年流行替代牛奶用作咖啡伴侶，掀起自製燕麥奶熱潮。自製燕麥奶若不濾渣可以保留較多膳食纖維等營養素。可溶性纖維對降低 ...
