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    • 失眠就喝小米粥!1茶飲+食療讓你一覺到天亮

      失眠就喝小米粥!1茶飲+食療讓你一覺到天亮

      台灣大紀元· 2 天前

      ... 醫如何改善失眠?Jessie Huang建議,每日下午可以先喝安眠茶,晚餐吃一些有助睡眠的食材,睡前一兩個小時按摩穴位,夜晚可能會睡得更好。 配方:炒酸棗仁 ...