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深蹲降血糖和降血壓!深蹲做幾次最好?這樣深蹲不傷膝蓋
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 5 小時前深蹲好處多,可降血糖、降血壓、減重、活化關節、防骨鬆!不過,深蹲做錯了,可能會傷膝蓋。醫師提供 ...
30歲女經常爬山做運動 健檢檢出中度脂肪肝、肝指數異常!醫教3招逆轉勝
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 5 小時前30歲陳小姐假日都會去爬山、運動,而且身材保持良好,沒有B、C肝病毒、也沒有肝炎,參加公司健檢時竟 ...
16蹲是什麼?揭秘爆紅原因,16蹲教學簡單3步驟成功挑戰│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 5 天前... 熱潮,究竟16蹲是什麼?除了60歲潘若迪還有哪些藝人挑戰成功16蹲?16蹲教學步驟大公開,避免運動 ...
61歲陳鴻早上天天喝這杯水清腸排毒!必練「腰瘦操」加2秘訣養健康
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 33 分鐘前以《阿鴻上菜》節目紅遍大街小巷,有「台灣美食天王」之稱的陳鴻深受民眾喜愛。今年60歲的陳鴻神采奕 ...
日本藥學博士也超推!奇異果減肥法每天2顆就夠,2時段吃最有用
Yahoo奇摩趣運動· 5 小時前... ,不僅日本藥學博士與許多營養師都大推,許多連台灣藝人藍心湄、大元都曾經執行過,據傳奇異果的 ...
走一萬步非萬靈丹? 超過「這步數」沒比較好 原因曝 - 國際
中時電子報· 6 天前最近有專家說,每天走一萬步或許不再是保持健康的最佳方法,這個目標只會讓身體狀況欠佳的人產生錯誤 ...
影/《小麥的健康筆記》接地氣7個好處曝光 自然醫學博士陳俊旭公開1招強化「粒腺體」 成為自己的健康鋼 ...
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前知名的美國自然醫學博士陳俊旭大聲表示「粒腺體」對身體太好了,有11個功能一定要知道。他在中天新聞 ...
早上運動這樣做 神清氣爽一整天
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 10 小時前身體經過一夜關機,起床後想花點時間動一動,怎麼做? 此時運動應以中低強度的有氧運動或伸展為主,喝杯水、吃點東西再開始。若好天氣 ...
隔夜茶能喝嗎?隔夜茶會致癌?中醫授隔夜茶3妙用,保健效果好
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前... 冰箱裡,放到隔天早上就可以喝,不過不是說「隔夜茶不能喝」嗎?中醫師周宗翰說,隔夜茶是「真的 ...
深呼吸可以降血壓嗎?日院長教你1動作降血壓:睡前和起床後喝一杯
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前... 很大,會使血管變得僵硬狹窄,長期下來也會產生許多併發症。除了吃藥之外,還有沒有其他降血壓的 ...