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能量棒推薦怎麼挑?如何吃能量棒減肥?教你「1食譜」這樣吃最營養
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前近幾年「能量棒」(Energy bar)十分流行,而能量棒也是許多健身者、減重者常吃的補給品,因為營養棒 ...
有食譜》零食也能「越吃越健康」?營養師DIY「蔬果零食」減肥也能吃
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 4 個月前許多人減肥時會嚴格禁止自己吃垃圾食物、餅乾糖果,事實上,減重與維持身體健康的最重要因素並非「忍 ...
超商「這10款食物」吃了會變胖!營養師:替換「2種食物」就能瘦
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 週前現代人生活繁忙,時常靠便利商店就解決一餐,但便利商店的食物卻隱藏高鹽、高糖、高油的危機,到底要怎麼吃比較好?日本管理營養師高杉保美於《無壓力瘦身 ...
僅7%國小生蔬果攝取達標!營養師揪「早餐地雷」吃錯易胖、影響發育
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 11 個月前一天的開始「早餐」你吃對了嗎?現代人生活忙碌,早餐常以超商麵包、早餐店奶茶等外食為主,容易攝取 ...